160万人の実測データが示す「7時間の壁」— あと22分早く眠るだけで、満足度が変わる

AIと脳科学に基づく超パーソナライズ睡眠ソリューション「リナイト」（日本App Storeヘルスケア1位、世界160万人が利用、旧ナイトリー）は、3月13日の世界睡眠デーに合わせ、日本人ユーザーの睡眠満足度分析レポートを発表しました。本レポートは2025年2月〜2026年2月の約1年間、ユーザーが毎晩直接記録した実測データをもとに、睡眠時間・就寝時刻・就寝前の活動・感情状態と睡眠満足度の関係をクロス分析したものです。